Burn-out parental : Quand il nous guette !

22/09/2020

Voix parentales - "Burn-out parental, quand la pression devient trop forte" : Burn-out parental : Quand il nous guette

Anonyme


Je revois ces deux petites barres s'afficher sur le test et le bonheur que ça m'a procuré ! J'avais longtemps réfléchi à ce moment, à la maman que je voulais être, aux valeurs que je voulais transmettre à mes enfants, à ce qui comptait vraiment pour moi. Je me suis lancée à cœur et corps perdu dans cette aventure ! J'ai beaucoup lu et je savais où je voulais aller mais très rapidement les remarques de l'entourage me faisaient douter... Impactant ma confiance en moi : « Au fond, ils ont peut-être raison !». Le doute s'installe et je jongle entre les conseils et mes envies profondes, me confrontant ainsi à l'échec ! Il faut savoir que depuis toujours, j'ai ce besoin (ou j'avais...) que tout soit parfait, à tous les niveaux. Autant dire que les standards que je me fixais étaient élevés et je me suis souvent sentie frustrée, déçue de moi-même et même parfois en colère. Cette pression que je me mettais toute seule a fini par se répercuter sur ma famille, mon couple, mon fils. Chaque fois que je regardais ce petit bonhomme, j'étais envahie d'un amour infini et d'un dévouement sans condition mais également par des sentiments moins agréables car il me renvoyait tous mes échecs, tout ce que je ne voulais pas être... Cette maman qui doutait d'elle, qui pouvait perdre patience, cette maman qui s'éloignait tellement de celle que j'avais imaginé... Cette maman qui finissait par s'échapper en s'investissant dans son travail et en surinvestissant l'aide apportée à l'entourage (je ne m'en suis rendue compte bien plus tard alors que mon compagnon me l'exprimait très clairement...).

Alors que j'allais voir un professionnel pour une perte de poids, le travail a plutôt débouché sur une prise de recul... que je n'arrivais plus à prendre dans mon quotidien! Je me suis rapidement rendue compte que je n'avais jamais appris à prendre du temps pour moi, soin de moi alors que c'est tellement naturel quand je le fais pour les autres. J'avais fini par complètement m'oublier, j'étais au bord de l'asphyxie... Je consacrais tout mon temps et mon énergie pour le bien des autres en essayant d'être toujours au top et de faire tout ce qu'il fallait pour eux ! Tellement, que je finissais par obtenir l'inverse de ce que je désirais. Cette prise de conscience a débouché sur bien d'autres et finalement cette légèreté physique que j'étais venue chercher s'est transformée en légèreté mentale ! Je me suis écoutée, j'ai retrouvé confiance en moi par rapport à l'éducation de mon fils, peu importe les remarques et jugements extérieurs. En lâchant prise, en étant attentive à mes besoins, moins exigeante avec moi-même et plus dans la bienveillance, je suis redevenue cette maman que je voulais être... Tout n'est pas parfait mais c'est très bien comme ça !


Don de 50 euros

Soutenez le travail sur Psst, faites vivre les projets de la maison d'édition, la création d'outils, d'articles, etc... Vous pouvez choisir un don de votre choix ou les additionner selon vos possibilités Psst vous remercie infiniment pour votre soutien incroyable ! ATTENTION, sélectionnez bien "DON" lors du choix de la livraison afin d'éviter toute erreur! Merci

50,00 €

Don de 40 euros

Soutenez le travail sur Psst, faites vivre les projets de la maison d'édition, la création d'outils, d'articles, etc... Vous pouvez choisir un don de votre choix ou les additionner selon vos possibilités Psst vous remercie infiniment pour votre soutien incroyable ! ATTENTION, sélectionnez bien "DON" lors du choix de la livraison afin d'éviter toute erreur! Merci

40,00 €

Don de 30 euros

Soutenez le travail sur Psst, faites vivre les projets de la maison d'édition, la création d'outils, d'articles, etc... Vous pouvez choisir un don de votre choix ou les additionner selon vos possibilités Psst vous remercie infiniment pour votre soutien incroyable ! ATTENTION, sélectionnez bien "DON" lors du choix de la livraison afin d'éviter toute erreur! Merci

30,00 €

Don de 25 euros

Soutenez le travail sur Psst, faites vivre les projets de la maison d'édition, la création d'outils, d'articles, etc... Vous pouvez choisir un don de votre choix ou les additionner selon vos possibilités Psst vous remercie infiniment pour votre soutien incroyable ! ATTENTION, sélectionnez bien "DON" lors du choix de la livraison afin d'éviter toute erreur! Merci

25,00 €

Don de 20 euros

Soutenez le travail sur Psst, faites vivre les projets de la maison d'édition, la création d'outils, d'articles, etc... Vous pouvez choisir un don de votre choix ou les additionner selon vos possibilités Psst vous remercie infiniment pour votre soutien incroyable ! ATTENTION, sélectionnez bien "DON" lors du choix de la livraison afin d'éviter toute erreur! Merci

20,00 €

Don de 15 euros

Soutenez le travail sur Psst, faites vivre les projets de la maison d'édition, la création d'outils, d'articles, etc... Vous pouvez choisir un don de votre choix ou les additionner selon vos possibilités Psst vous remercie infiniment pour votre soutien incroyable ! ATTENTION, sélectionnez bien "DON" lors du choix de la livraison afin d'éviter toute erreur! Merci

15,00 €

Don de 10 euros

Soutenez le travail sur Psst, faites vivre les projets de la maison d'édition, la création d'outils, d'articles, etc... Vous pouvez choisir un don de votre choix ou les additionner selon vos possibilités Psst vous remercie infiniment pour votre soutien incroyable ! ATTENTION, sélectionnez bien "DON" lors du choix de la livraison afin d'éviter toute erreur! Merci

10,00 €

Don de 5 euros

Soutenez le travail sur Psst, faites vivre les projets de la maison d'édition, la création d'outils, d'articles, etc... Vous pouvez choisir un don de votre choix ou les additionner selon vos possibilités Psst vous remercie infiniment pour votre soutien incroyable ! ATTENTION, sélectionnez bien "DON" lors du choix de la livraison afin d'éviter toute erreur! Merci

5,00 €

P'tit Ptame raconte les émotions aux adultes !

Dans ce livre nous parcourrons les quatre émotions de base (peur, colère, tristesse et joie) afin de comprendre leurs mécanismes et d'aborder des pistes de régulation. Après la partie théorique, des astuces proposées par Papapositive et des outils sont mis à disposition afin d'aider les parents à trouver des stratégies pour accompagner leurs émotions et celles de leurs enfants !

15,90 €

Le pack "la totale"

Vous recevez un livre, le cahier d'activité, deux cartes imprimées, le tote bag imprimé, et une trousse en coton et liège imprimée à l’effigie de P'tit Ptame

85,00 €

Le pack apprentissage

Vous recevez un livre et un cahier d'apprentissage avec des activités variées : des exercices sur les émotions, des bricolages, des jeux, des exercices de développement cognitif, etc...

25,00 €

Le livre en duo du coeur

Vous recevez un livre et offrez un livre à une association, un service pédiatrique, une bibliothèque, ... de votre choix (mentionnez-nous l'endroit en commentaire de commande dans ce cas) ou nous effectueront la sélection. Nous prenons en charge le coût d'envoi de l'ouvrage offert !

30,00 €

Le Calendrier Doux moments en famille PDF

Avec ce calendrier à imprimer, découvrez 31 cartes pour partager des moments de douceur en famille, gagner en sérénité et en harmonie personnelle ou familiale. Des astuces, des jeux, des rappels importants, ce calendrier peut être utilisé tout au long de l'année en fonction des besoins, pour resserrer les liens, et retrouver de doux moments en famille.

2,50 €

Le Calendrier Doux moments en famille

Avec ce calendrier, découvrez 31 cartes pour partager des moments de douceur en famille, gagner en sérénité et en harmonie personnelle ou familiale. Des astuces, des jeux, des rappels importants, ce calendrier peut être utilisé tout au long de l'année en fonction des besoins, pour resserrer les liens, et retrouver de doux moments en famille.

10,00 €

E-book Le loup qui rêvait d'être un doudou

Le loup qui rêvait d'être un doudou est le premier livre pour enfants qui sera édité par Parentalité Sans Tabou. Doux et simple à lire, il sera parfait pour les touts petits ainsi que des enfants plus grands qui commencent l'apprentissage de la lecture. Illustré par l'excellentissime Samboyy, cette histoire tendre parle d'amitié, de rejet mais surtout d'espoir ! Ce livre de 28 pages en version numérique sera envoyé par pdf dès réception du paiement.Attention donc à mentionner une adresse mail correcte.

5,99 €

Le duo du coeur du loup

Le loup qui rêvait d'être un doudou est le premier livre pour enfants qui sera édité par Parentalité Sans Tabou. Doux et simple à lire, il sera parfait pour les touts petits ainsi que des enfants plus grands qui commencent l'apprentissage de la lecture. Illustré par l'excellentissime Samboyy, cette histoire tendre parle d'amitié, de rejet mais surtout d'espoir ! Avec le duo qui a du coeur, vous recevez un exemplaire chez vous et un exemplaire est offert à un service pédiatrique, une association, une école, une bibliothèque, une famille qui ne peux pas se l'offrir, ... Ce livre de 28 pages sera imprimé en format carré, dos carré collé, sur du papier de haute qualité.

25,00 €