L’année de ma vie la plus intense émotionnellement

24/01/2021

Voix Parentales: "Dépression Post-partum: La vie en rose teintée de noir" : L'année de ma vie la plus intense émotionnellement


M. Manard


Écrire ces lignes est compliqué pour deux raisons. La première est qu'en tant que psychologue, être dépassée par ses émotions est quelque chose qu'on pourrait trouver idiot étant donné que précisément on aide les autres à y faire face, à les travailler et les gérer. La seconde est que personne dans mon entourage n'est au courant de ce tumulte interne qui m'a chamboulé au cours de la première année de vie de mon petit trésor.


Le séjour à la maternité a été quelque peu chaotique, bien que rien de dramatique ne se soit passé. Disons que nous avons été sous pression. A l'aube du troisième jour, quel bonheur de voir arriver un magnifique plateau repas. Je m'écrie à mon compagnon : «Nom d'un chien ! Ils se sont trompés de chambre ! ca doit être un repas d'anniversaire ! Ils sont sympas ici de fêter les anniversaires des mamans ! » ... C'est le regard attendri, entre rire et inquiétude face à mon état lunaire et déconnecté que super-papa a chuchoté « je pense que c'est pour te réconforter de tes efforts et affronter la chute hormonale ». Suis-je bête, je connais tout cela !... Non, totalement déphasée et à l'ouest après 120h de privation de sommeil auto-infligée je n'avais simplement pas intégré cela. Je ne sais pas si c'est cet état de fatigue extrême ou cette assiette de fête qui a joué, mais le fait est que je n'ai pas vraiment fait de baby blues au sens clinique du terme. Pas le temps. Entre combattre pour mon allaitement, supporter la chaleur caniculaire et affronter les examens médicaux qui s'enchainaient, je n'ai "pas eu le temps" de prêter attention à cette chute hormonale et l'ascenseur émotionnel qui l'accompagne. Plus sérieusement, la présence indéfectible de mon compagnon a énormément joué sur cet aspect, m'offrant soutien et réconfort à chaque minute.


C'est plus tard que mon état m'a interpellée. Malgré un sentiment de plénitude et de bonheur profond, j'étais traversée chaque jour par des vagues d'angoisse et de tristesse profonde. "Et si je n'étais pas cette mère qu'il mérite ? Et si je loupais des choses ? Il a tellement grandi, si vite ... Je n'ai pas profité de tout comme je l'aurais dû..." Tous ces sentiments provoquaient des vagues de mélancolie et je ne peux encore aujourd'hui m'empêcher d'être émue aux larmes quand je vois à quel point mon si petit bébé grandit vite. Cliniquement parlant, ma dépression post-partum ne rentre pas dans toutes les cases, mais suffit à poser ce terme malgré tout. L'accepter prend du temps. Le comprendre encore plus. L'accompagnement par un professionnel est vivement recommandé si vous traversez des difficultés émotionnelles importantes. Dans mon cas, la bonne nouvelle est que ces états étaient rapidement résolus et n'entrainaient pas de sentiment de désespoir. J'ai également le bonheur immense d'être merveilleusement bien entourée par super-papa et les quatre super-grands-parents.

Et puis surtout, aujourd'hui, je vois comme une chance le fait de pouvoir ressentir tellement d'amour pour mon fils qu'il me transperce l'âme.



Calendrier 2024 - les couleurs de Ju [pdf]

Avec ce calendrier aux couleurs pastel, parcourez 2024 aux couleurs de Ju, la maman illustratrice auteure des Voleurs de bobos ! On vous propose un calendrier épuré, pratique et illustré de dessins inédits ! Cette version pdf vous permets de l'imprimer et le relier vous-même ! C'est parti pour 2024 ! Tous droits réservés

5,00 €

Calendrier Psst Challenge ! [pdf]

Avec ce calendrier, mettez en place des petits challenge familiaux pour booster la complicité familiale et resserrer les liens! Imprimez, découpez, créez la petite boite à dissimuler dans la maison ou à offrir pour réaliser l'activité proposée ensemble. A faire pendant l'Avent, mais aussi à n'importe quel moment de l'année ! Vous pouvez même vous en inspirer pour en faire vous même ! A vos idées et bons moments en famille !

3,99 €

Formes et couleurs [pdf]

Un mini cahier d'activité à imprimer et à refaire sus plein de possibilités ! Colorez les différents items de la page d'exemple. L'enfant devra les repérer dans les pages suivantes et soit les colorier, soit repasser sur les lignes selon ses capacités et son envie. Il est possible d'ajouter des consignes (alterner entre le triangle et le cercle, ne faire que les nuages, etc...). De quoi exercer plein de capacités différentes en s'amusant ensemble !  Reconnaissance de couleurs Capacités graphiques Reconnaissance des formes / lettres Mémoire visuelle Attention sélective Concentration Attention soutenue Flexibilité Inhibition

1,50 €

Atelier thématique de soutien à la parentalité

En tant que parent on a parfois besoin d'échanger, de se retrouver dans un cadre bienveillant et sécurisé pour pouvoir poser ses questions ou se sentir moins seul.e. Ces groupes sont fait pour ça! Une heure en soirée, pour échanger, poser ses questions, changer de regard sur les enfants pour aborder le quotidien avec plus de sérénité. Partager ses astuces, ses doutes, trouver du soutien ou juste se sentir accompagné.e. Dans le cadre de ces ateliers thématiques un thème sera annoncé et servira de fil conducteur pour l'atelier Concrètement ? Les sessions dureront une heure, en soirée, les dates seront annoncées ici et sur les réseaux sociaux. L'inscription et le paiement d'avance seront nécessaires afin de réserver la place. Étant donné l'organisation complexe de ce genre d'atelier, aucun remboursement ne sera possible. Si l'atelier ne peut être réalisé faute de participant ou suite à un empêchement de ma part, vous aurez le choix entre un remboursement ou un avoir pour un prochain atelier. Attention à communiquer une adresse mail valide et à laquelle je peux communiquer aisément avec vous (vérifiez aussi les spams). Les données communiquées seront confidentielles et utilisées uniquement dans le cadre de communications liées aux ateliers. Tarif et modalités Le prix de l'atelier sera de 25 euros pour une heure. Un remboursement mutuelle est possible pour les personnes résidant en Belgique. Merci de le spécifier lors de l'inscription Pour pouvoir réaliser l'atelier, l'idéal est que nous soyons entre 7 et 10 participant.e.s

25,00 €

Groupe de soutien à la parentalité

En tant que parent on a parfois besoin d'échanger, de se retrouver dans un cadre bienveillant et sécurisé pour pouvoir poser ses questions ou se sentir moins seul.e. Ces groupes sont fait pour ça! Une heure en soirée, pour échanger, poser ses questions, changer de regard sur les enfants pour aborder le quotidien avec plus de sérénité. Partager ses astuces, ses doutes, trouver du soutien ou juste se sentir accompagné.e. Concrètement ? Les sessions dureront une heure, en soirée, les dates seront annoncées ici et sur les réseaux sociaux. L'inscription et le paiement d'avance seront nécessaires afin de réserver la place. Étant donné l'organisation complexe de ce genre d'atelier, aucun remboursement ne sera possible. Si l'atelier ne peut être réalisé faute de participant ou suite à un empêchement de ma part, vous aurez le choix entre un remboursement ou un avoir pour un prochain atelier. Attention à communiquer une adresse mail valide et à laquelle je peux communiquer aisément avec vous (vérifiez aussi les spams). Les données communiquées seront confidentielles et utilisées uniquement dans le cadre de communications liées aux ateliers. Tarif et modalités Le prix de l'atelier sera de 20 euros pour une heure. Un remboursement mutuelle est possible pour les personnes résidant en Belgique. Merci de le spécifier lors de l'inscription Pour pouvoir réaliser l'atelier, l'idéal est que nous soyons entre 7 et 10 participant.e.s

20,00 €

La véritable légende du père noël [pdf à imprimer]

Et le père Noël il existe vraiment ? Dis-moi la vérité ? Mais comment il fait le tour de la terre en une seule nuit ? Et si on racontait la "véritable" histoire du père Noël ? Sans mentir et sans perdre en magie, cette histoire est celle que j'ai choisi d'imaginer. Je voulais un récit honnête, qui ne cachait pas le fait que le père Noël soit un personnage imaginaire tout en restant métaphorique et féérique. Cette histoire ouvre alors la porte à de nouvelles perspectives, impliquant l'enfant dans un rôle actif dans cette fête aux valeurs de partage.

3,99 €

Le cahier d'apprentissage

Vous recevez le cahier d'apprentissage rempli d'exercices et de jeux pour apprendre et découvrir. Vous pourrez également télécharger de nombreux contenus via des QR codes intégrés !

10,00 €

La gourde p'tit Ptame

Quand boire est un véritable câlin ! Gourde isotherme qui garde l'eau bien fraiche pour la journée. Bouchon avec anse pour un transport et une ouverture facile et goulot large pour boire aisément.

30,00 €

Le pack full ptame

Vous recevez un livre, un cahier d'activité, un signet, un tote bag imprimé, deux cartes imprimées et une gourde isotherme imprimée à l’effigie de P'tit Ptame

81,00 €

P'tit Ptame

Illustré par Sam'Illustre, p'tit Ptame raconte l'aventure d'un petit hippopotame qui part en promenade et rencontre les 4 grandes émotions de base. Ce livre rend l'enfant acteur de ses émotions, offre des pistes de réflexion et mets l'enfant au coeur de l'histoire pour développer des stratégies de régulation

15,00 €

La zébrelle X2

Etre parent c'est pas de la tarte ! Surtout avec une enfant particulière Ce livre parle de la vraie vie de parents, sans tabou, avec une particularité : le haut potentiel intellectuel. Une BD qui raconte la vie la vraie, avec humour et douceur !

47,00 €

La zébrelle [epub en pdf]

Etre parent c'est pas de la tarte ! Surtout avec une enfant particulière Ce livre parle de la vraie vie de parents, sans tabou, avec une particularité : le haut potentiel intellectuel. Une BD qui raconte la vie la vraie, avec humour et douceur ! Attention ! l'e-book sera envoyé au même moment que la sortie papier !

15,00 €

La zébrelle

Etre parent c'est pas de la tarte ! Surtout avec une enfant particulière Ce livre parle de la vraie vie de parents, sans tabou, avec une particularité : le haut potentiel intellectuel. Une BD qui raconte la vie la vraie, avec humour et douceur !

25,00 €