La joie
Voix d'experts - À la découverte des émotions... La joie
Alison Rorive, neuropsychologue/psychologue
On sait aujourd'hui que le stress et la peur ont tendance à bloquer les processus de mémorisation et amoindrir les capacités de concentration des enfants (mais pas que !), c'est pourquoi il est important de veiller à ce que notre enfant se trouve dans de bonnes conditions pour apprendre. La joie est donc une émotion qui va l'accompagner dans la découverte de son environnement, dans ses apprentissages, dans son envie de découvrir,... il est dès lors important de la cultiver ! Voyez-vous maintenant l'importance du lien entre le jeu et l'apprentissage ?
Une mise en garde s'impose : La joie est une émotion particulièrement agréable et ancrée dans le moment présent ! L'enfant n'a donc pas conscience des conséquences désagréables de ce qui lui procure du plaisir à l'instant T. C'est pourquoi en tant que parent nous devons leur apprendre à se projeter et anticiper les conséquences. Notre rôle sera donc de mettre les limites adéquates en amont tout en expliquant les raisons de ces dernières.
Un petit exemple : C'est
Halloween et votre enfant a fait une belle récolte de bonbons. Il a envie de
les manger, un, deux, trois,... La joie procurée est tellement grande qu'il a
envie d'en profiter MAIS manger trop de sucreries n'est pas bon pour plusieurs
raisons : excitation due au sucre, possibilité de faire une indigestion,
abîme les dents,....
Carte d'identité de la joie :
Comment cultiver la joie chez nos enfants ?
En introduction, nous avons vu que la joie était essentielle pour mettre nos enfants dans des conditions propices aux apprentissages, quels qu'ils soient. Dans cette partie, vous trouverez donc plusieurs outils permettant de cultiver cette joie en famille.
La boîte à joies :
La boîte à joies est à réaliser de la même façon que celle de la colère (voir article....). L'enfant y placera ensuite tous ses petits bonheurs qu'il s'agisse de dessins, photos, objets,... Finalement, tout ce qui lui permettra de se remémorer des moments heureux. Cette boîte peut être placée au même endroit que la boîte de la colère... Une fois la tension déchargée, l'enfant pourra s'en servir pour le retour au calme mais également à tout moment où il en ressentira le besoin.
Les 3 petits bonheurs :
Il s'agit d'un rituel qui peut être
mis en place tous les soirs en famille. Chaque membre partage 3 choses qui lui
ont fait du bien ou qu'il a aimé durant la journée. Ce rituel peut aussi être
réalisé différemment : Chaque membre commence par expliquer ce qui n'a pas
été agréable durant la journée/mal vécu,... afin de décharger les émotions
négatives puis continue avec les choses positives. Il est important de TOUJOURS
finir par le positif.
Les moments de qualité :
Quoi de mieux que de passer du temps de qualité en famille.
Mais qu'est-ce c'est un moment de qualité ?
Il s'agit d'un moment où nous sommes
pleinement présents les uns pour les autres. On ne s'occupe que de ce que nous
sommes en train de faire... Ce n'est pas grave si le souper prend un peu de
retard, si on ne répond pas au téléphone,.... On ne se laisse pas distraire et on
vit le moment présent. Certaines études mettent en évidence que 10 minutes de
vrai temps de qualité suffisent à entretenir et préserver la relation
parent-enfant.
Mais que faire ?
Simplement partager une activité qui
plaît à tous. Personne ne doit se sentir forcé ou faire pour « faire
plaisir ». Vous pouvez par exemple regarder des photos ensemble et vous
remémorez les bons moments, faire une séance de chatouilles, danser dans le
salon, faire de la pâtisserie (ATTENTION ! à ne pas faire si on ne
supporte pas voir de la farine partout,... car ça engendrera du stress et vous ne
partagerez plus un moment de qualité !). Vous pouvez organiser une soirée
déguisée, un bricolage, une sortie dans les bois,... Vous l'aurez compris les
petits bonheurs se trouvent souvent dans les choses les plus simples, les
moments partagés ensemble,... Alors à vous de jouer !
Pour aller plus loin...
Voici quelques lectures qui pourraient vous intéresser si vous désirez approfondir le sujet. Cette liste est bien entendu non exhaustive, il existe une multitude d'ouvrages sur cette thématique. Surtout, n'hésitez pas à partager avec nous vos pépites en commentant l'article !
- « Petite joie », Nadine Brun-Cosme, Édition Fleurus.
- « L'atelier des émotions », Mathilde Chevalier-Pruvo, Éditions Eyrolles.
La petite bibli
Comprend le livre "La petite Bibli" + une carte A5 avec un QR code donnant accès à des contenus exclusifs ! ATTENTION ! Merci de choisir "LIVRAISON PETITE BIBLI" lors de la validation de votre commande ! Un tarif spécial sera appliqué afin de limiter les frais de port. L'envoi sera sans suivi et peut faire l'objet d'un délai plus long que d'ordinaire.
Cartes dinosaure - Un set de cartes, six jeux possibles (en deux versions de cartes) [pdf]
Avec ce pdf à imprimer vous pourrez confectionner vous même, en famille un jeu à transporter facilement, compact et multi-usages ! Que ce soit à la maison, en voyage ou au restaurant, au moins 6 possibilités de jeu s'offrent à vous! Cette version comprend deux sets de cartes (une avec des dinosaures illustrés et l'autre avec des images plus réalistes), pour adapter selon les goûts de l'enfant.
Six jeux en un - thématique dinosaure [pdf]
Avec ce jeu à imprimer, vous obtenez six possibilités de jeux : Un memory, un jeu de bataille, des familles, des devinettes orales, dessinées, un jeu pour inventer des histoires ! De quoi s'amuser à l'infini avec un matériel qui tient dans une grande enveloppe ! On s'amuse en le créant puis il peut nous accompagner en voiture ou lors des sorties au restaurant, histoire de changer un peu des écrans ! Vous souhaiteriez une autre thématique ? C'est possible! Rendez-vous su l'onglet contact et envoyez-moi votre demande!
Le sac à soucis [PDF]
Retrouvez dans ce pdf à imprimer tout le matériel et la procédure pour créer votre sac à souci. Aider l'enfant à évacuer les tensions et tracas de sa journée est parfois compliqué. Avec le sac à souci on a la possibilité d'ouvrir le dialogue, d'aider l'enfant à verbaliser les évènements, ses ressentis et de s'en libérer !
Webinaire émotions
Parce que oui les émotions c'est le feu c'est la vie Parce qu'on a beau essayer de les dompter elles reviennent souvent sauvages et à l'état brut Parce que comprendre, partager, ouvrir la réflexion sur le sujet est essentiel pour mieux se comprendre et mieux comprendre celles et ceux qui nous entourent... Parce que trouver des stratégies permet de s'adapter et d'aider à développer de nouvelles compétences pour nous et nos enfants S'outiller nécessite de comprendre et ce webinaire est là pour ça ! En une heure je vous présente les clés sur les 4 émotions basiques sur base des éléments issus des neurosciences et des sciences psychologiques Ensuite on échange on partage on réfléchit ensemble ! Quand ? 23/09/2024 -21h30 Où ? En ligne Combien ? Prix de lancement pour la première session : 30 euros Attention ! Les places sont limitées !
Calendrier 2024 - les couleurs de Ju [pdf]
Avec ce calendrier aux couleurs pastel, parcourez 2024 aux couleurs de Ju, la maman illustratrice auteure des Voleurs de bobos ! On vous propose un calendrier épuré, pratique et illustré de dessins inédits ! Cette version pdf vous permets de l'imprimer et le relier vous-même ! C'est parti pour 2024 ! Tous droits réservés
Calendrier Psst Challenge ! [pdf]
Avec ce calendrier, mettez en place des petits challenge familiaux pour booster la complicité familiale et resserrer les liens! Imprimez, découpez, créez la petite boite à dissimuler dans la maison ou à offrir pour réaliser l'activité proposée ensemble. A faire pendant l'Avent, mais aussi à n'importe quel moment de l'année ! Vous pouvez même vous en inspirer pour en faire vous même ! A vos idées et bons moments en famille !
Formes et couleurs [pdf]
Un mini cahier d'activité à imprimer et à refaire sus plein de possibilités ! Colorez les différents items de la page d'exemple. L'enfant devra les repérer dans les pages suivantes et soit les colorier, soit repasser sur les lignes selon ses capacités et son envie. Il est possible d'ajouter des consignes (alterner entre le triangle et le cercle, ne faire que les nuages, etc...). De quoi exercer plein de capacités différentes en s'amusant ensemble ! Reconnaissance de couleurs Capacités graphiques Reconnaissance des formes / lettres Mémoire visuelle Attention sélective Concentration Attention soutenue Flexibilité Inhibition
Atelier thématique de soutien à la parentalité
En tant que parent on a parfois besoin d'échanger, de se retrouver dans un cadre bienveillant et sécurisé pour pouvoir poser ses questions ou se sentir moins seul.e. Ces groupes sont fait pour ça! Une heure en soirée, pour échanger, poser ses questions, changer de regard sur les enfants pour aborder le quotidien avec plus de sérénité. Partager ses astuces, ses doutes, trouver du soutien ou juste se sentir accompagné.e. Dans le cadre de ces ateliers thématiques un thème sera annoncé et servira de fil conducteur pour l'atelier Concrètement ? Les sessions dureront une heure, en soirée, les dates seront annoncées ici et sur les réseaux sociaux. L'inscription et le paiement d'avance seront nécessaires afin de réserver la place. Étant donné l'organisation complexe de ce genre d'atelier, aucun remboursement ne sera possible. Si l'atelier ne peut être réalisé faute de participant ou suite à un empêchement de ma part, vous aurez le choix entre un remboursement ou un avoir pour un prochain atelier. Attention à communiquer une adresse mail valide et à laquelle je peux communiquer aisément avec vous (vérifiez aussi les spams). Les données communiquées seront confidentielles et utilisées uniquement dans le cadre de communications liées aux ateliers. Tarif et modalités Le prix de l'atelier sera de 25 euros pour une heure. Un remboursement mutuelle est possible pour les personnes résidant en Belgique. Merci de le spécifier lors de l'inscription Pour pouvoir réaliser l'atelier, l'idéal est que nous soyons entre 7 et 10 participant.e.s
Groupe de soutien à la parentalité
En tant que parent on a parfois besoin d'échanger, de se retrouver dans un cadre bienveillant et sécurisé pour pouvoir poser ses questions ou se sentir moins seul.e. Ces groupes sont fait pour ça! Une heure en soirée, pour échanger, poser ses questions, changer de regard sur les enfants pour aborder le quotidien avec plus de sérénité. Partager ses astuces, ses doutes, trouver du soutien ou juste se sentir accompagné.e. Concrètement ? Les sessions dureront une heure, en soirée, les dates seront annoncées ici et sur les réseaux sociaux. L'inscription et le paiement d'avance seront nécessaires afin de réserver la place. Étant donné l'organisation complexe de ce genre d'atelier, aucun remboursement ne sera possible. Si l'atelier ne peut être réalisé faute de participant ou suite à un empêchement de ma part, vous aurez le choix entre un remboursement ou un avoir pour un prochain atelier. Attention à communiquer une adresse mail valide et à laquelle je peux communiquer aisément avec vous (vérifiez aussi les spams). Les données communiquées seront confidentielles et utilisées uniquement dans le cadre de communications liées aux ateliers. Tarif et modalités Le prix de l'atelier sera de 20 euros pour une heure. Un remboursement mutuelle est possible pour les personnes résidant en Belgique. Merci de le spécifier lors de l'inscription Pour pouvoir réaliser l'atelier, l'idéal est que nous soyons entre 7 et 10 participant.e.s
Astuces apprentissage - Les jours de la semaine PDF
Avec ces 16 idées, je vous propose des activités pour faciliter l'apprentissage des jours de la semaine, mais pas que ! Vous pourrez décliner ces astuces pour d'autres apprentissages ! N'oubliez pas de rendre l'enfant acteur de son apprentissage et de vous amuser ensemble ! Apprendre et s'amuser doivent se conjuguer ensemble !
La véritable légende du père noël [pdf à imprimer]
Et le père Noël il existe vraiment ? Dis-moi la vérité ? Mais comment il fait le tour de la terre en une seule nuit ? Et si on racontait la "véritable" histoire du père Noël ? Sans mentir et sans perdre en magie, cette histoire est celle que j'ai choisi d'imaginer. Je voulais un récit honnête, qui ne cachait pas le fait que le père Noël soit un personnage imaginaire tout en restant métaphorique et féérique. Cette histoire ouvre alors la porte à de nouvelles perspectives, impliquant l'enfant dans un rôle actif dans cette fête aux valeurs de partage.
Le cahier d'apprentissage
Vous recevez le cahier d'apprentissage rempli d'exercices et de jeux pour apprendre et découvrir. Vous pourrez également télécharger de nombreux contenus via des QR codes intégrés !
La gourde p'tit Ptame
Quand boire est un véritable câlin ! Gourde isotherme qui garde l'eau bien fraiche pour la journée. Bouchon avec anse pour un transport et une ouverture facile et goulot large pour boire aisément.
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Vous recevez un livre, un cahier d'activité, un signet, un tote bag imprimé, deux cartes imprimées et une gourde isotherme imprimée à l’effigie de P'tit Ptame
Le pack curieux
Vous recevez un livre, un tote bag imprimé, un cahier d'activités et un signet imprimé à l’effigie de P'tit Ptame
P'tit Ptame
Illustré par Sam'Illustre, p'tit Ptame raconte l'aventure d'un petit hippopotame qui part en promenade et rencontre les 4 grandes émotions de base. Ce livre rend l'enfant acteur de ses émotions, offre des pistes de réflexion et mets l'enfant au coeur de l'histoire pour développer des stratégies de régulation
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La zébrelle [epub en pdf]
Etre parent c'est pas de la tarte ! Surtout avec une enfant particulière Ce livre parle de la vraie vie de parents, sans tabou, avec une particularité : le haut potentiel intellectuel. Une BD qui raconte la vie la vraie, avec humour et douceur ! Attention ! l'e-book sera envoyé au même moment que la sortie papier !
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Zaza et Zozo [pdf à imprimer]
Zaza et Zozo C'est une histoire que j'ai créée pour mon fils en 2021, sur base d'un rêve qu'il m'a "raconté" au réveil de sa sieste Chaque histoire que j'écris est inspirée de lui, celle-ci est la première ! J'ai décidé de la proposer en e-pub exclusivement (en tous cas pour le moment). Zaza et Zozo ce sont deux petits singes rigolos qui veillent sur les enfants la nuit pour s'assurer que les cauchemars s'enfuient !
Les voleurs de bobos
Les voleurs de bobos est un livre créé par @ju_lescouleursdeju pour parler des bobos de nos enfants à nos enfants. Ces quatre petits bonhommes tout mignons adoooorent débarrasser les enfants de leurs bobos dès qu'ils se sont endormis !