La joie

14/11/2020

Voix d'experts - À la découverte des émotions... La joie

Alison Rorive, neuropsychologue/psychologue


On sait aujourd'hui que le stress et la peur ont tendance à bloquer les processus de mémorisation et amoindrir les capacités de concentration des enfants (mais pas que !), c'est pourquoi il est important de veiller à ce que notre enfant se trouve dans de bonnes conditions pour apprendre. La joie est donc une émotion qui va l'accompagner dans la découverte de son environnement, dans ses apprentissages, dans son envie de découvrir,... il est dès lors important de la cultiver ! Voyez-vous maintenant l'importance du lien entre le jeu et l'apprentissage ?

Une mise en garde s'impose : La joie est une émotion particulièrement agréable et ancrée dans le moment présent ! L'enfant n'a donc pas conscience des conséquences désagréables de ce qui lui procure du plaisir à l'instant T. C'est pourquoi en tant que parent nous devons leur apprendre à se projeter et anticiper les conséquences. Notre rôle sera donc de mettre les limites adéquates en amont tout en expliquant les raisons de ces dernières.

Un petit exemple : C'est Halloween et votre enfant a fait une belle récolte de bonbons. Il a envie de les manger, un, deux, trois,... La joie procurée est tellement grande qu'il a envie d'en profiter MAIS manger trop de sucreries n'est pas bon pour plusieurs raisons : excitation due au sucre, possibilité de faire une indigestion, abîme les dents,....


Carte d'identité de la joie :


Comment cultiver la joie chez nos enfants ?

En introduction, nous avons vu que la joie était essentielle pour mettre nos enfants dans des conditions propices aux apprentissages, quels qu'ils soient. Dans cette partie, vous trouverez donc plusieurs outils permettant de cultiver cette joie en famille.


  • La boîte à joies :

La boîte à joies est à réaliser de la même façon que celle de la colère (voir article....). L'enfant y placera ensuite tous ses petits bonheurs qu'il s'agisse de dessins, photos, objets,... Finalement, tout ce qui lui permettra de se remémorer des moments heureux. Cette boîte peut être placée au même endroit que la boîte de la colère... Une fois la tension déchargée, l'enfant pourra s'en servir pour le retour au calme mais également à tout moment où il en ressentira le besoin.


  • Les 3 petits bonheurs :

Il s'agit d'un rituel qui peut être mis en place tous les soirs en famille. Chaque membre partage 3 choses qui lui ont fait du bien ou qu'il a aimé durant la journée. Ce rituel peut aussi être réalisé différemment : Chaque membre commence par expliquer ce qui n'a pas été agréable durant la journée/mal vécu,... afin de décharger les émotions négatives puis continue avec les choses positives. Il est important de TOUJOURS finir par le positif.


  • Les moments de qualité :

Quoi de mieux que de passer du temps de qualité en famille.


Mais qu'est-ce c'est un moment de qualité ?

Il s'agit d'un moment où nous sommes pleinement présents les uns pour les autres. On ne s'occupe que de ce que nous sommes en train de faire... Ce n'est pas grave si le souper prend un peu de retard, si on ne répond pas au téléphone,.... On ne se laisse pas distraire et on vit le moment présent. Certaines études mettent en évidence que 10 minutes de vrai temps de qualité suffisent à entretenir et préserver la relation parent-enfant.


Mais que faire ?

Simplement partager une activité qui plaît à tous. Personne ne doit se sentir forcé ou faire pour « faire plaisir ». Vous pouvez par exemple regarder des photos ensemble et vous remémorez les bons moments, faire une séance de chatouilles, danser dans le salon, faire de la pâtisserie (ATTENTION ! à ne pas faire si on ne supporte pas voir de la farine partout,... car ça engendrera du stress et vous ne partagerez plus un moment de qualité !). Vous pouvez organiser une soirée déguisée, un bricolage, une sortie dans les bois,... Vous l'aurez compris les petits bonheurs se trouvent souvent dans les choses les plus simples, les moments partagés ensemble,... Alors à vous de jouer !


Pour aller plus loin...

Voici quelques lectures qui pourraient vous intéresser si vous désirez approfondir le sujet. Cette liste est bien entendu non exhaustive, il existe une multitude d'ouvrages sur cette thématique. Surtout, n'hésitez pas à partager avec nous vos pépites en commentant l'article !


Le loup qui rêvait d'être un doudou - Le duo du coeur

Le loup qui rêvait d'être un doudou est le premier livre pour enfants qui sera édité par Parentalité Sans Tabou. Doux et simple à lire, il sera parfait pour les touts petits ainsi que des enfants plus grands qui commencent l'apprentissage de la lecture. Illustré par l'excellentissime Samboyy, cette histoire tendre parle d'amitié, de rejet mais surtout d'espoir ! Avec le duo qui a du coeur, vous recevez un exemplaire chez vous et un exemplaire est offert à un service pédiatrique, une association, une école, une bibliothèque, une famille qui ne peux pas se l'offrir, ... Ce livre de 28 pages sera imprimé en format carré, dos carré collé, sur du papier de haute qualité.

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Psst-Magazine Numéro 2 - Version agrafée

Vous souhaitez vous procurer nos magazines à l'unité ? C'est possible... Attention, les stocks sont limités ! Suite à une erreur de commande, nous proposons la revente de nos numéros à reliure agrafée. J'ai une affinité particulière pour le dos carré collé mais certains préfèrent ce type de reliure. Alors comme cela il y en aura pour tous les goûts !

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Biblioffiliation

Avec cette affiliation, vous pourrez emprunter n'importe quel ouvrage de la bibliothèque de psst : Nos propres éditions biensûr, la collection personnelle du magazine mais également les ouvrages dont nous proposons la critique pour les maisons Mardaga et Leduc Les titres actuellement disponibles : Itinéraire d'un haut potentiel sensible ** On l'appelait Vermicelle  ** Maman, Maman, Maman ** Il n'y a pas de parent parfait ** C'est mon p'tit doigt qui me l'a dit ** J'ai tout essayé ** Objectif guérison intérieure ** Et si l'on faisait un pas de côté? ** Cycle féminin au naturel ** L'intelligence émotionnelle en pratique ** Au cœur des émotions de l'enfant ** Tout se joue avant six ans ** Dormir sans larmes ** Dis-moi comment apprendre TDAH - Aider mon enfant à déployer son plein potentiel ** Le TDAH chez l'adulte ** Je reprends mon temps en main ** Sensible et alors ? ** S'évader grâce à l'autohypnose **

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Le loup qui rêvait d'être un doudou

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Nos abonnements annuels permettent de recevoir notre contenu joliment imprimé, chez vous. Sur base trimestrielle, l'abonnement comprend alors les quatre exemplaires de l'année. Cet abonnement est composé des fiches d'infographie pour une lecture rapide du contenu condensé de nos contenus. L'année éditoriale débute le 11/08 chez nous ! Donc les magazines seront envoyés dans le courant du mois suivant le trimestre : - Trimestre 1 : 11/08-11/11 - Envoi du magazine dans le courant du mois de décembre - Trimestre 2 : 11/11-11/02 - Envoi du magazine dans le courant du mois de mars - Trimestre 3 : 11/02-11/05 - Envoi du magazine dans le courant du mois de juin - Trimestre 4 : 11/05-11/08 - Envoi du magazine dans le courant du mois de septembre. Le premier lot d'infographies sortira donc en décembre 2021 ... Tout abonnement commandé se verra honoré de 4 numéros à partir de la période correspondant à l'achat. Donc même si vous vous décidez en cours d'année, pas de souci, vous recevrez les 4 numéros suivant!

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Affiliation annuelle

Parentalité sans tabou magazine est une initiative regroupant de nombreux efforts bénévoles. Pour soutenir ce projet, il est possible de s'affilier pour la somme de 20 euros par an.

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Nos abonnements annuels permettent de recevoir notre contenu joliment imprimé, chez vous. Sur base trimestrielle, l'abonnement comprend alors les quatre exemplaires de l'année. Cet abonnement comprend tous les articles parus au cours du trimestre, les articles d'expertise, de témoignage et les extras comme les lettres ou les tests. En bonus, vous recevrez également les infographies sous forme de cartes prédécoupées pour accompagner les articles d'expertise. L'année éditoriale débute le 11/08 chez nous ! Donc les magazines seront envoyés dans le courant  du mois suivant le trimestre : - Trimestre 1 : 11/08-11/11 - Envoi du magazine dans le courant du mois de décembre - Trimestre 2 : 11/11-11/02 - Envoi du magazine dans le courant du mois de mars - Trimestre 3 : 11/02-11/05 - Envoi du magazine dans le courant du mois de juin - Trimestre 4 : 11/05-11/08 - Envoi du magazine dans le courant du mois de septembre. Le premier numéro sortira donc en décembre 2021 ... Tout abonnement commandé se verra honoré de 4 numéros à partir de la période correspondant à l'achat. Donc même si vous vous décidez en cours d'année, pas de souci, vous recevrez les 4 numéros suivant!

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Pédagogie Montessori - Dossier thématique

Pédagogie Montessori... Dossier thématique Marine Manard Dossier thématique sur la pédagogie Montessori, comprenant la description de la méthode, son évaluation par les neurosciences et son application à l'école et à la maison 16 pages - Format PDF

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À la découverte des émotions... Dossier thématique Alison Rorive, neuropsychologue/psychologue Dossier thématique "A la découverte des émotions" comprenant l'article d'introduction générale ainsi que les articles sur la colère, la joie, la peur et la tristesse. 24 pages - Format PDF

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Voix d'experts - Le terrible two... Qu'est-ce que c'est ? Alison Rorive, neuropsychologue/psychologue 6 pages - Format PDF

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