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La magie des saisons

18/05/2022

Les critiques - La magie des saisons : se réaliser en fonction des cycles de la nature

de Camille Visage par M. Manard


Je dois bien avouer que je n'y connais à peu près rien au yoga... J'en ai vaguement pratiqué avec des vidéos youtube quelques fois pendant ma grossesse mais cela s'arrête là.

J'ai ouvert cet ouvrage des éditions Leduc avec beaucoup de curiosité. J'aime les nouvelles expériences, et ce genre d'ouvrage de développement personnel, axé sur une approche en fonction des saisons m'a semblé fort intéressant.

Je ne m'étais pas trompée ! Très agréable à lire, ce livre nous apprend plein de choses sur les saisons et les cycles, mais est surtout constitué d'exercices pratiques. Il comprend des exercices de méditation, de visualisation, de respiration et de yoga de différentes sortes, réalisables à la maison, tranquillement, et en fonction des saisons évidemment.

Un exercice que je ne connaissais pas et que je suis ravie d'avoir appris sont les mudras. Les mu quoi ? me direz-vous....

Ces gestes des mains, que l'on peut réaliser lors de séances de méditation, de yoga ou à n'importe quel moment, sont pensés pour avoir une influence sur les états corporels et psychologiques.

On est évidemment pas obligé d'adhérer à tout, il y a tellement d'exercices proposés qu'il est possible de sélectionner ceux qui nous font envie ou sont possibles pour nous avec nos propres contraintes, qu'elles soient physiques ou psychiques.

Encore un très joli livre des éditions Leduc pour prendre soin de soi, apprendre à se connaitre et à évoluer selon sa/la nature.


Vous trouverez ci-dessous le résumé officiel du livre:

Vibrez au rythme des saisons et laissez-vous guider par leurs énergies

Mois après mois, Camille Visage vous invite à vous connecter à la magie des saisons pour profiter de leurs ressources, trouver votre rythme et créer votre propre magie.

  • Découvrez la synergie puissante entre les cycles de la nature (solaire, lunaire...) et vos cycles intérieurs.
  • Initiez-vous à la sagesse des saisons pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être.
  • Ressentez les énergies du printemps, de l'été, de l'automne, de l'hiver et des intersaisons grâce à un programme surmesure : rituels, postures de yoga, mudras, activités slow...
  • Formulez vos intentions et faites germer vos projets en utilisant la nature comme boussole.


A propos de l'autrice

Camille Visage, diplômée en Langue, Culture et Civilisation chinoise et Relations interculturelles, a voyagé et vécu plusieurs années en Asie. Elle s'est formée au yoga holistique, à la thérapie sonore et à l'acupression. En plus de l'écriture, elle organise des retraites de yoga entre femmes pour se ressourcer au contact de la nature et au rythme des saisons. Elle est également la cofondatrice de Yuni, un programme pour se (re)connecter à la magie des saisons du féminin. Son pied-à-terre est au Mont-Dore, dans les montagnes auvergnates, où elle propose des séances de yoga et des bains sonores.

@camillevisage

Ses sites : www.sloli.me et www.yuni.fr

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