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11/05/2023
La résilience suite à un deuil périnatal
07/02/2022
Voix libres - La résilience suite à un deuil périnatal
Tiphaine Le Marois
En 2018 je suis tombée enceinte pour la première fois.
A ma grande surprise, j'apprends quelques temps plus tard, que j'attends un cas rare de jumeaux appelés « mono-mono » : c'est à dire qu'en plus de partager le même placenta comme c'est le cas de vrais jumeaux, ils partageaient aussi la même poche des eaux.
C'est une grossesse extrêmement risquée qui a nécessité une hospitalisation de plusieurs mois et un suivi 3 fois par jour.
A ce moment-là et malgré notre positivisme, les mauvaises nouvelles s'enchainent. On nous informe, entre autres, que l'un de nos jumeaux est atteint d'une cardiopathie complexe.
Pourtant, Le 10 Avril 2019, après des hauts et des bas, Ilyan et Naël naissent à 7 mois de grossesse, apportant un raz de marée d'amour dans nos vies.
Ils passent de service en service au sein de l'unité de néonatalogie de l'hôpital.
Ilyan sort après 1,5 mois d'hospitalisation et Naël reste hospitalisé à l'hôpital cardiologique pour sa cardiopathie.
Il meurt à l'âge de 3 mois suite à une première opération du cœur.
Mon monde s'écroule, je dois faire le deuil de mon fils mais aussi celui d'une fratrie, en continuant de puiser dans mon énergie pour m'occuper d'Ilyan.
Trois mois après le décès, je vis une période de stress post-traumatique intense. Je fais d'énormes crises d'angoisse. J'ai l'impression que je ne me relèverais jamais de cette épreuve, que je ne serais plus jamais heureuse....Moi qui suis si optimiste d'habitude !
Pourtant j'ai de la chance à ce moment là d'avoir des précieux soutiens : mes proches mais aussi des professionnels (psychiatre, psychologue..) qui m'aident à remonter la pente.
C'est ainsi que l'espoir refait lentement surface. Lorsque je le retrouve je veux le partager, pour aider d'autres personnes.
Je m'intéresse alors au sujet de la résilience et je décide de rencontrer des personnes qui ont réussi à se réinventer après un traumatisme (pas seulement le deuil). L'idée me vient d'en faire une série de podcasts.
Ma série s'appelle « la voix des lucioles » et le premier épisode raconte mon histoire du deuil à la résilience. En parallèle, je publie chaque mois des conseils venant de professionnels des périodes post traumatiques.
Depuis ce projet, je n'ai plus fait de crises d'angoisse, j'ai même retrouvé un sens à ma vie : partager au plus grand nombre l'amour laissé par mon fils. Je ne nie pas la douleur mais j'arrive à l'apprivoiser.
J’espère que je pourrai alors à mon échelle donner envie à d'autres de continuer à vivre et à tenter de trouver de la joie malgré les épreuves.
Mes épisodes s'écoutent sur mon site et sur différentes plateformes de podcast.
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P'tit Ptame raconte les émotions aux adultes !
Dans ce livre de 72 pages nous parcourrons les quatre émotions de base (peur, colère, tristesse et joie) afin de comprendre leurs mécanismes et d'aborder des pistes de régulation. Après la partie théorique, des astuces proposées par Papapositive et des outils sont mis à disposition afin d'aider les parents à trouver des stratégies pour accompagner leurs émotions et celles de leurs enfants !
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