
La résolution émotionnelle
La résolution émotionnelle
De Frank Andersen par M.Manard
Ce livre publié par les éditions Leduc a mis du temps à faire son chemin jusqu'à cette critique. Pas que ce livre ait été ennuyeux.. Bien au contraire. Disons qu'il m'a ouvert de nouvelles portes.
J'avoue qu'en lisant le titre et le slogan, j'ai un peu été dérangée par cette promesse de « résolution » émotionnelle. En tant que psychologue, la prise en charge de patient.e.s rencontrant des difficultés de gestion émotionnelle est très fréquente... et franchement je vais recommander ce livre !
J'ai pratiqué cette méthode et je la trouve extrêmement intéressante. Je n'ai pas fait de recherche de littérature scientifique sur le sujet, mais disons que dans la pratique, on sent immédiatement une efficacité assez surprenante, surtout pour quelqu'un comme moi, avec un background scientifique et de psychologie, qui va souvent (toujours) chercher l'explication, la rationalisation, la compréhension.
Voilà, j'ai donc abordé ce livre avec plein d'à priori mais je suis clairement conquise par la technique et par l'ouvrage, très clair et abordable pour tous, permettant de mettre en œuvre cette pratique directement.
Vous trouverez ci-dessous le résumé officiel du livre:
Vous souhaitez apprendre à surmonter vos peurs ? Vaincre la jalousie qui vous gâche la vie ? Vous en avez assez de la culpabilité et de la honte qui vous empêchent d'avancer ? Grâce à la résolution émotionnelle, Franck Andersen vous propose d'appréhender autrement vos émotions et de contrer vos peurs en les « digérant ». Et il révèle que vous portez en vous la solution pour vous guérir.
Dans cet ouvrage, découvrez :
- Le fonctionnement profond des émotions : comment et pourquoi elles apparaissent, la méthode pour décrypter leurs manifestations physiques et psychiques.
- Comment dompter votre cerveau et en faire votre meilleur allié pour lâcher le mental : apprenez à accueillir et à comprendre vos émotions à travers votre corps, vos sensations, pour les « résoudre ».
- Les meilleures astuces pour utiliser la résolution émotionnelle au quotidien et en faire profiter votre entourage : mieux faire face aux émotions fortes et négatives (les pics de stress, l'angoisse, les peurs issues des traumas) pour trouver votre équilibre et aider vos proches à s'apaiser, adultes comme enfants.
Avec la résolution émotionnelle, trouvez en vous les ressources pour guérir durablement.
A propos de l'auteur
Franck Andersen est praticien certifié. Son approche holistique lui permet de toucher des personnes dans de multiples domaines pour les accompagner dans leur quête d'harmonisation et de paix. Il a créé le Sophroller, une méthode originale alliant thérapie émotionnelle et pratique du roller pour permettre aux personnes de se réapproprier l'espace urbain, en alignant leur corps et leur esprit.
BRAVO Franck Andersen pour ce livre très intéressant ! Olivier.
Les écrans, moi je gère MIEUX que les grands
Avec ce livre outil offrez-vous un peu de sérénité face aux écrans. Permettez à vos enfants de développer leurs responsabilités et de les outiller face à ces objets omniprésents du quotidien.
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Harcèlement scolaire, qui, quoi, comment s'en défaire ? accès illimité
Au cours de cette formation basée sur le livre "Harcèlement scolaire, qui, quoi, comment s'en défaire? " (ed. PSST) nous aborderons les différents acteurs du harcèlement, comment identifier le phénomène, le prévenir ou le prendre en charge. Ouverte aux professionnels et aux particuliers, cette formation permet de répondre à cette question essentielle de société avec un regard neuf sur la manière d'aborder le phénomène aux issues parfois tragiques.
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Doudou, dessine moi un cheval rouge !
Dans ce livre pour enfants, Juliane, maman et médecin offre un récit ludique, joyeux et haut en couleurs pour expliquer simplement mais de façon très complète ce qu'est le daltonisme ! Plongez en immersion avec vos enfants au coeur de cette particularité de la vision. Un livre essentiel pour changer de regard sur les différences qui ne sont pas toujours visibles à l'oeil nu et de mieux comprendre les perceptions de chacun!
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Le harcèlement: qui quoi comment s'en défaire ? [epub+don]
Recevez l'e-pub directement mais contribuez à la potentielle publication papier ! Si et seulement si on atteint 100 précommandes, vous recevrez chez vous une version papier en plus de votre e-pub ! Envoi par Mondial Relay (si autre pays, merci de me contacter pour évaluer les éventuels frais de port) Le harcèlement collectif est un fléau de société qui touche les jeunes, de plus en plus tôt et de façon de plus en plus complexe. Au travers de cet ouvrage, nous allons mettre en lumière de façon accessible et ludique le phénomène pour mieux le comprendre, l'identifier mais aussi et surtout aider la prise de conscience et favoriser une prise en charge adéquate et efficace de la problématique. Avec un collectif d'immenses talents, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les ressources pour affronter efficacement les difficultés causées par le harcèlement. Que vous soyez encadrant de jeunes, d'enfants, enseignants, directeurs, éducateurs, psychologues, ou adolescent, qui s'intéresse au phénomène, vous trouverez les clés pour répondre à vos questionnements et les pistes évaluées par la recherche scientifique pour enrayer cette expérience douloureuse le plus efficacement possible.
Formation Violences "Educatives" Ordinaires accès illimité
Au cours de la première partie, cette formation aborde la description des stratégies de régulation émotionnelle, leurs bases cérébrales, les implications, et leur développement. La seconde partie aborde les mécanismes de résilience et l'impact des expériences difficiles de vie ainsi que la croyance que les enfants sont particulièrement résilients, par nature. Formation comprenant l'accès à la formation filmée, les slides en pdf, un code promotionnel pour l'accès à un autre module au choix, l'accès gratuit à une formation flash au choix et l'accès au groupe Facebook privé.
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Formation Régulation émotionnelle et résilience accès illimité
Au cours de la première partie, cette formation aborde la description des stratégies de régulation émotionnelle, leurs bases cérébrales, les implications, et leur développement. La seconde partie aborde les mécanismes de résilience et l'impact des expériences difficiles de vie ainsi que la croyance que les enfants sont particulièrement résilients, par nature. Cette formation comprend les slides en pdf, la réponse aux questions, un code promotionnel pour l'accès à un autre module au choix, l'accès gratuit à une formation flash au choix et l'accès au groupe Facebook privé. Pas de replay possible.
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Formation flash diversification alimentaire en illimité
Cette formation aborde les grandes étapes du passage à l'alimentation solide. Les points clés, les recommandations, les méthodes, la diversification menée par l'enfant, mais également les difficultés développementales, qui bien que souvent normales peuvent occasionner un stress pour l'adulte et l'enfant. Avec cet accès, vous disposerez de la formation filmée, des slides en pdf, d'un code promotionnel pour l'accès à un autre module au choix et l'accès au groupe Facebook privé.
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Masterclass émotions en illimité
Cette formation permet d'aborder les quatre grandes émotions de base (colère, peur, tristesse et joie) afin d'en comprendre les manifestations physiologiques, cérébrales et psychoaffectives. Leur régulation et les réactions que nous pouvons y apporter pour y répondre de la façon la plus adaptée possible, tant chez l'adulte que chez l'enfant sont aussi décrites. Avec cet accès, vous disposerez de la formation filmée, des slides en pdf, d'un code promotionnel pour l'accès à un autre module au choix et l'accès au groupe Facebook privé.
Raconte moi des histoires [PDF]
Des milliers d'histoires à imaginer avec ces cartes Imprimez, découpez, plastifiez, ... Un jeu que vous aurez créé de vos mains pour ou avec vos enfants. Trois séries de 30 cartes : Des personnages, des actions et des lieux/accompagnants. A partir de là, plein de possibilités s'offrent à vous : Devoir inventer une histoire en piochant les cartes au hasard, sélectionner volontairement les cartes pour composer vos histoires, ... Les plus petits adoreront écouter où votre imagination vous emmènera et les plus grands se prêteront très vite au jeu en développant leurs capacités cognitives et créatives ! Il sera également possible de décliner ce jeu en d'autres activités : memory, jeu de paires,... Seule votre imagination vous limitera !
La fête d'anniversaire Thème DINO [pdf]
Ton enfant aime les dinosaures ? Ce pdf à imprimer est pour toi ! Je t'ai concocté un fichier de 87 pages pour pouvoir organiser une fête d'anniversaire incroyable! Décoration, activités, invitations tout y est. Il n'y a qu'à imprimer et suivre les instructions ! De quoi s'amuser à préparer ensemble une fête incroyable ou lui faire la surprise ! comme vous voulez ! Et si tu souhaites une adaptation de la thématique, n'hésite pas à me contacter via le formulaire de contact !
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Education positive accès illimité
Formation en ligne d'environ 1h30 au cours de laquelle différentes thématiques sont abordées autour de l'éducation collaborative. Cette formation se décline en 5 grands axes : Education par la peur, Les Violences Educatives Ordinaires, l'Education positive, le développement émotionnel, social et cognitif ainsi que les fausses croyances les plus répandues. Accessible à toutes et tous. Professionnels ou non. En suivant cette formation, vous disposerez des bases scientifiques pour comprendre les implications des styles éducatifs et vous aurez également accès au groupe privé sur facebook pour pouvoir échanger et partager vos expériences ou encore poser vos questions. A l'achat de cette formation, vous recevrez un mail avec le lien d'accès qui sera permanent. Vous aurez donc accès à cette formation en illimité. Veillez donc à fournir une adresse mail valide.
Calendrier 2025 - les couleurs de Ju [PDF]
Avec ce calendrier plein de peps, parcourez 2025 aux couleurs de Ju, la maman illustratrice auteure des Voleurs de bobos et du Feu de Lu ! On vous propose un calendrier coloré, pratique et illustré de dessins inédits ! A imprimer soi-même et afficher partout ! C'est parti pour 2025 ! Tous droits réservés
Le harcèlement: qui quoi comment s'en défaire ? [epub/pdf]
Le harcèlement collectif est un fléau de société qui touche les jeunes, de plus en plus tôt et de façon de plus en plus complexe. Au travers de cet ouvrage, nous allons mettre en lumière de façon accessible et ludique le phénomène pour mieux le comprendre, l'identifier mais aussi et surtout aider la prise de conscience et favoriser une prise en charge adéquate et efficace de la problématique. Avec un collectif d'immenses talents, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les ressources pour affronter efficacement les difficultés causées par le harcèlement. Que vous soyez encadrant de jeunes, d'enfants, enseignants, directeurs, éducateurs, psychologues, ou adolescent, qui s'intéresse au phénomène, vous trouverez les clés pour répondre à vos questionnements et les pistes évaluées par la recherche scientifique pour enrayer cette expérience douloureuse le plus efficacement possible.

























