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25/03/2023
Les émotions parentales
03/02/2023
Les chroniques - #journéedemèrede : Les émotions parentales
M. Manard
La vie, le quotidien, les émotions n'épargnent personne, pas même les parents... surtout pas les parents...
Gérer le quotidien, accompagner son enfant dans son
développement en étant attentif à ses besoins, sans (trop) négliger les siens.
Quel combat cela peut-être parfois.
Il arrive alors que ça déborde, que tout déborde. La
pression sociale, le travail, la charge mentale, la charge émotionnelle, l'anxiété,
les coups durs, les joies et les peines, peuvent mettre le parent à rude
épreuve et l'équilibre peut vaciller... Tellement vite, dans un tourbillon de
larmes et d'incompréhension, de tristesse et de culpabilité, de colère et de
honte.
A la croisée des chemins, on s'emmêle dans un nœud de
cordes... Faut-il tirer encore et toujours plus fort sur cette corde qui risque
de rompre ? Alors qu'on sait pertinemment qu'on ne doit pas la lâcher...
Mais s'y accrocher pour tirer les autres ou pour ne pas sombrer ?
La vie peut être rude, elle nous fait voguer à travers les
tempêtes, nous fait chavirer, pour parfois sombrer jusqu'à atteindre ce qu'on
pense être le fond, avant de se rendre compte qu'il est toujours possible de
descendre plus bas...
Mais dans les abysses, là où la lumière se meurt, le parent
se rappelle parfois qu'il y a une éclaircie où le regard se perd. Cette lumière
vacillante nous transperce. Elle est fragile mais intense, difficile mais
nécessaire. C'est notre souffle de vie.
Apprendre à accepter ces moments difficiles, les exprimer, rassurer, soigner ses blessures, montrer comment on met en place des stratégies pour s'alléger de ce mal-être sont selon moi les fondements de notre chemin vers la guérison et la sérénité. L'enfant apprendra alors à faire de même lorsqu'il sera confronté à ce genre de situation. Il sera éclairé par notre lumière, comme il aura pu éclairer lui-même le fond des abysses lorsque nous y étions.
Il n'est pas possible d'être un humain parfait, toujours
heureux. Les enfants ont besoin de parents humains, pas de parents parfaits.
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P'tit Ptame raconte les émotions aux adultes !
Dans ce livre de 72 pages nous parcourrons les quatre émotions de base (peur, colère, tristesse et joie) afin de comprendre leurs mécanismes et d'aborder des pistes de régulation. Après la partie théorique, des astuces proposées par Papapositive et des outils sont mis à disposition afin d'aider les parents à trouver des stratégies pour accompagner leurs émotions et celles de leurs enfants !
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