Prendre soin de ses émotions avec la naturopathie

04/06/2022

Les critiques - Prendre soin de ses émotions avec la naturopathie

De Noëllie Gourmelon Duffau par M. Manard

J'avoue que même si je pense être assez ouverte à de nombreuses pratiques, j'étais un peu réfractaire à la naturopathie. Mais c'était sans compter sur les éditions Leduc pour me réconcilier avec cette discipline. Pour être tout à fait honnête, restant très terre à terre, je n'adhère pas à tout, mais j'ai appris beaucoup à la lecture de cet ouvrage.

Très accessible, ce livre présente les bases théoriques de façon vraiment claire. Des petits questionnaires permettent de s'intéresser à notre profil de façon plus détaillée. Les fiches récapitulatives permettent de synthétiser les informations du chapitre en quelques lignes. Ensuite, les outils d'accompagnement sont une mine d'or d'informations sur l'alimentation, la méditation, les plantes, les huiles essentielles, et avec des recettes très simples pour la vie quotidienne (baume du tigre, baume du sportif, sachet provençal, ...). Enfin, le livre se termine avec dix fiches mémo proposant des outils ciblés aux situations concrètes (anxiété, communication, intégration scolaire, deuil, stress professionnel, syndrome prémenstruel,...)

Pour conclure, même moi, un peu réticente sur cette pratique, j'avoue avoir été séduite par cet ouvrage. Les conseils sont intéressants, la théorie également. Cette discipline se veut préventive, et complémentaire aux soins médicaux et paramédicaux traditionnels. Alors, en effet, dans cette optique, je trouve les techniques proposées assez intéressantes en soutien de prises en charge adaptées. Car pour apprendre à comprendre et apprivoiser ses émotions, tous les outils peuvent être intéressants, il faut juste trouver ceux qui nous conviennent en fonction du moment.

Vous trouverez ci-dessous le résumé officiel du livre:

S'il peut être délicieux de se laisser emporter par les émotions positives (joie, gratitude, amusement, amour...), les émotions négatives sont un frein à notre avancée dans le monde et, nous perdons toute emprise sur notre vie.

Dans ce livre, découvrez comment traiter vos émotions douloureuses sans médicaments et les gérer de façon autonome :

Qu'est-ce que la naturopathie émotionnelle ?
Les outils d'accompagnement pour soutenir votre état émotionnel : alimentation, huiles essentielles, fleurs de Bach, lithothérapie, phytothérapie holistique...
Stress au travail, deuil, mal-être à l'école, diculté de communication dans le couple, angoisses, syndrome prémenstruel, séparation, manque de confiance en soi... 10 protocoles naturels pour tout apaiser, éviter que ces états polluent votre santé et glissent vers la maladie.

LE GUIDE PRATIQUE POUR FAIRE LA PAIX AVEC SES ÉMOTIONS DOULOUREUSES GRÂCE À LA NATUROPATHIE

A propos de l'auteur

Après avoir été pendant 6 ans responsable de structure dans l'éducation populaire, Noëllie Gourmelon Duffau est devenue naturopathe à la suite de l'annonce de son deuxième cancer... avant 30 ans ! Elle s'est servie des médecines ancestrales asiatiques dans la compréhension holistique de ce qu'elle vivait.