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S’évader grâce à l’autohypnose

05/07/2022

Les critiques - S'évader grâce à l'autohypnose

De Jean-Michel Jakobowicz et David Jakobowicz par M.Manard


Voyager sans bouger de son canapé, se laisser transporter par la musique, laisser échapper son stress et son anxiété en apprenant se détendre comme si on partait à l'autre bout du monde... c'est une ressource incroyable à développer. J'ai beaucoup apprécié cet ouvrage, paru aux éditions Leduc, qui sort des sentiers battus et propose des exercices concrets, faciles à appliquer.

En parcourant ce livre, je trouve cela intéressant de se l'approprier à deux (en couple, avec un membre de la famille, un.e. ami.e.), entre amis ou en famille, l'un se laissant guider par la lecture de l'autre, puis de s'y lancer seul quand on en ressent le besoin et qu'on a le scénario en tête.

Je trouve cette application de l'auto-hypnose très intéressante. D'une part parce que personnellement, je n'aime pas trop me déplacer, voyager, etc... Pas par désintérêt de découvertes, mais plutôt parce que je me sens bien chez moi. D'autre part, parce qu'avec l'augmentation des coûts de la vie, les pandémies, etc... les voyageurs ont été quelque peu bridés dans leurs élans.

Bref, j'ai beaucoup aimé cet ouvrage qui propose des clés très originales pour se libérer du stress quotidien !


Vous trouverez ci-dessous le résumé officiel du livre:

EMBARQUEZ POUR UN TOUR DU MONDE EN 20 TRANSES

Vous vous sentez stressé, contraint, angoissé ? Vous êtes facilement irritable ? Vous dormez mal ? Vous auriez besoin de partir en voyage ? Avec ce guide d'autohypnose, embarquez pour un tour du monde fabuleux sans quitter votre salon et retrouvez la sérénité !

Dans cet ouvrage :

  • Le point sur les bienfaits des voyages immobiles grâce à l'autohypnose.
  • Le Laos et ses 4 000 îles, la grande muraille de Chine, Bali, les Seychelles, Louxor, l'Amazonie, New-York, le Canada, la Corse, l'Islande... comme si vous y étiez !
  • En bonus, 20 transes musicales inédites pour vous guider dans votre pratique.


A propos des auteurs

Hypnothérapeute, Jean-Michel Jakobowicz est l'auteur de nombreux best-sellers parus aux éditions Leduc dont Ma Bible de l'hypnose et de l'autohypnose et L'Autohypnose, c'est malin.

La zébrelle X2

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P'tit Ptame raconte les émotions aux adultes !

Dans ce livre de 72 pages nous parcourrons les quatre émotions de base (peur, colère, tristesse et joie) afin de comprendre leurs mécanismes et d'aborder des pistes de régulation. Après la partie théorique, des astuces proposées par Papapositive et des outils sont mis à disposition afin d'aider les parents à trouver des stratégies pour accompagner leurs émotions et celles de leurs enfants !

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Le pack "la totale"

Vous recevez un livre, le cahier d'activité, deux cartes imprimées, le tote bag imprimé, et une trousse en coton et liège imprimée à l’effigie de P'tit Ptame

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